Tu as l'impression d'être toujours fatigué·e et impatient·e? Tu donnes tout… mais ce n'est jamais assez?
Tu n'es pas un mauvais parent. Tu es peut-être un parent épuisé. Et tu es loin d'être seul·e : le burnout parental touche de plus en plus de familles, souvent en silence, souvent chez les parents les plus dévoués.
Le piège, c'est qu'on ne le voit pas venir. On s'adapte, on encaisse, on se dit que ça va passer. Jusqu'au jour où il ne reste plus rien dans le réservoir.
Dans ce webinaire, nous verrons comment reconnaître les signes avant-coureurs de l'épuisement parental, retrouver un meilleur équilibre et redevenir un parent présent, mais plus léger et plus heureux.
Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas un luxe : c'est la condition pour continuer à prendre soin des autres.
Au programme :
- 01les causes et les symptômes du burnout parental — pour le reconnaître avant qu'il ne s'installe;
- 02parent bienveillant ou parent-serviteur? La nuance qui change tout;
- 03les pièges de la culpabilité et de la sur-adaptation;
- 04repenser les « contrats relationnels » et retrouver son énergie;
- 05mieux connaître tes déclencheurs émotionnels pour ne plus te laisser submerger;
- 06prendre soin de toi… sans culpabiliser.
Offre-toi ce moment. Ta famille a besoin d'un parent en santé bien plus que d'un parent parfait.
